Peran keluarga sangat penting dalam membentuk kebiasaan sehat anak. Orang tua dapat menjadi teladan dengan menunjukkan pola makan sehat dan rutin beraktivitas fisik. Mengedukasi anak tentang pentingnya kesehatan tubuh dan
Menstimulasi Gerakan Anak untuk Mencegah KegemukanMenstimulasi Gerakan Anak untuk Mencegah Kegemukan
Aktivitas fisik adalah kunci utama dalam mencegah obesitas pada anak. Olahraga ringan seperti bersepeda, berenang, atau bermain bola membantu membakar kalori dan meningkatkan kebugaran tubuh. Selain itu, bermain aktif di
Strategi Memberikan Makanan Bergizi untuk Anak SehatStrategi Memberikan Makanan Bergizi untuk Anak Sehat
Memberikan anak pola makan sehat sejak dini adalah langkah penting untuk mencegah obesitas. Memilih makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral membantu pertumbuhan optimal. Porsi