Aktivitas fisik adalah kunci utama dalam mencegah obesitas pada anak. Olahraga ringan seperti bersepeda, berenang, atau bermain bola membantu membakar kalori dan meningkatkan kebugaran tubuh. Selain itu, bermain aktif di
Fokus pada peran aktivitas fisik dalam mencegah penumpukan lemak berlebih pada anak. Topik ini membahas olahraga ringan, permainan aktif, dan cara membuat anak senang bergerak setiap hari.
Aktivitas fisik adalah kunci utama dalam mencegah obesitas pada anak. Olahraga ringan seperti bersepeda, berenang, atau bermain bola membantu membakar kalori dan meningkatkan kebugaran tubuh. Selain itu, bermain aktif di